高血圧とは
高血圧は、血圧が継続的に基準値より高い状態を言います。具体的な基準値は以下の通りです。
高血圧基準値
- 診察室血圧：140/90mmHg以上
- 家庭血圧：135/85mmHg以上
症状については、高血圧自体の自覚症状はほとんどないと言われています（稀にめまい、頭痛が起きることがあります）。そのため、放置され続け、気が付かないうちに血管壁もダメージを受け、動脈硬化を促進させていきます。
更に悪化すると血管狭窄が生じ、脳血管障害（脳梗塞）、虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）、心不全、腎障害など重篤な病気を発症させることがあります。
高血圧は2つに分類され、ひとつは原因をはっきり特定することができない本態性高血圧で、もうひとつは他の病気が原因となって引き起こされる二次性高血圧症があります。
なお日本人の全高血圧患者さまのうち8～9割が本態性高血圧と言われており、遺伝や日頃の生活習慣（過食、肥満、塩分の過剰摂取、運動不足、喫煙、多量の飲酒、ストレス 等）が関係しているのではないかと考えられています。
治療について
最初は生活習慣の見直しから始めていきます。
とくに重要なのが食生活（食事療法）で、なかでも減塩が重要です。また、カリウムを多く含む野菜などの食品や、肉より魚をメインにするなど栄養バランスを考えた食事も実践していきます。
また運動療法も取り入れます。
1日30分程度の有酸素運動で（息がやや弾む程度の軽度なジョギングなど）で効果は見込めますが、なるべく毎日行うようにしてください。
これらの生活習慣の改善だけでは、血圧コントロールが十分でないという場合は、お薬での治療も行います。
主に降圧剤を処方していきますが、患者さまの血圧の状態によって、ひとつの薬で済むこともあれば、複数の降圧剤を組み合わせて処方することもあります。
